jak brac

siemanko jak dawkowac hmb w plynie i kiedy zeby nie brac za duzo ani za malo dodam ze waze 80kg mam 179cm wzrostu i cwicze 5 razy w tygodniu??dzieki z gory emanko!

[...] Rodzaj treningu: intensywny obwód, ćwiczenia wszystkich partii mięśniowych za każdym razem. min 4 razy w tygodniu 1,5h. Pomimio ustawionej diety posiadam suplementy takie jak: X Treme Creatine - Inkospor L-glutamina Inkospor Mutant Mass moje pytanie dotyczy: kiedy brać poszczególne suplementy i po ile gram? czy można mieszać je razem w jednym [...]

[...] - 2 kapsyglutaminy i 8-10 kaspow po treningu. CP - 10g przed treningiem, 10g po treningu. Z-force ZMA - 4 kapsy na noc. omege do poasilkow. BCAA - wlasnie nie wiem jak to brac dokladnie? wiele teorii o tym czytalem. Teraz przejdzmy do DN robie areoby w te dni, rowerek, co przed i po rowerku powinienem wziac? glute,bcaa czy moze nic? [...]

[...] w systemie 12 godzinnym ( dzien, noc ). Po prostu nie miałem na nic ochoty ... dzisiaj wzialem 2 dzien te witaminki i czuje sie 100 razy lepiej, nie wiem czy to placebo czy witaminy aż tak mogą oddziaływac na człowieka. Tyle ze mocz mam żółty jak rosół. Ile tak mozna brac te witaminy ??? Czy robic se jakies przerwy, a moze zmienic na słabsze ???

[...] od supli prosiłbym abyscie pomogli mi rozpisac suplementacje z : Beta Alanine z SFD , kreatyna mono , kofeina 200 mg 1 kaps , omega 3 kaps , dibencozide na apetyt tez jakis czas chcialbym regularnie brac i tyle jak to rozlozyc na dni zeby bylo idealnie i na jaki okres? Mono moze byc 5 g ed , omega 3 tez tylko kiedy i ile , beta i kofeina [...]

Witam. Chłopak 23 lata / 182 cm / regularna siłka 3,4 razy w tygodniu. Obecnie przyswajam kreatynke i białko. Poczytałem trochę o LEUCYNIE i rozważam jej zakup. Jak wtedy dawkować te 3 odżywki? Coś mi się obiło o uszy, że LEUCYNE dobrze brać od razu po treningu. Ale na ten moment po treningu wlatuje bialko z kreatyna. Dojdzie do tego 3 suplement [...]

[...] Panowie żebyście rozpisali mi Dobry cykl na masę beztłuszczową Mam za sobą 3 cykle 19 LAT 183 CM WAGA 84 KG 120 KG ŁAWKA 140 PRZYSIAd BARKI 90KG Brałem takie środki jak test prop enan cypionat , metanabol , masteron zrobiłem na tym szczerze mase do prawie 89 kg z 76 kg :) Było bardzo dobrze ale były również spadki do 84 kg Jeśli [...]

Mam zestawik suplementow skladajacy sie z: Mega Masa 4000 - Weidera, Kreatyne - Treca, HMB (200kaps.) - Olimpu i BCAA (60kaps.) - Ultimate no i nie mam pojecia jak to brac po ile i tak dalej zeby bylo wszystko okiej no i przez to zebym nie zapomnial o normalnym zarciu : ) Dodam jeszcze ze treningi mam trzy razy w tygodniu ...

Witam!!! Jestem po cyklu deca+susta mialem odpowiednio 10 i 12 sztuk. Zwiazku z czym mam pytanko. Powinienem sie odblokowac i mialo to byc przed swietami zaraz ale zaczely sie komplikacje w postaci nikt nie mial mi zalatwic odbloka az do dnia dzisejszego mam serpafar. Czy to nie bedzie za pozno? Jak to teraz brac?

Witam, mam pytanie jak to jest z tym lowickim ? Jest ok ? bo widze sporo sprzecznych opini na temat tego bialka. Wiadomo stosuje tylko jako uzupelnienie diety i nie licze na jakies mega efekty. Zjadlen juz 2 paki, ale sie naczytalem i nie wiem czy znow brac. Pozdro

[...] meta oma deca prolo cykl trwal 15tyg biorehcg i zaraz bede bral clomid i mam pytanko chce zrobic miesiac przerw przed nastepnym cyklem czy wystarczy taki krotki odstep czasu???? i czy po skonczeniu clomidu przez ten miesiac mogl bym brac mete po 20mg ed bo meta chyba nie blokuje przysadki ? czy jak juz robic przerwe to dac sobie spokoj z meta?

Jak łączyć te odżywki i jak je brać ?

179cm 75kg 19L.Ćwiczę już ponad dwa lata, nie brałem żadnych odżywek.Ostatnio zastanawiam się nad Kreatyną lub Hmb tylko nie wiem czy to ma sens w moim przypadku.Poza tym nie wiem która jest lepsza (tabletki czy proszek)i jak ją brać.Proszę o pomoc.

[...] specjalistów z tej firmy co polecają brać by dodać coś do diety ukierunkowanej na MASE :] Wstepnie myślałem nad BCAA i System Protein...Waże 80kg, mam 186cm i wyglądam jak patyk :P Siedząc troszkę na tym forum dowiedziałem sie iż moj typ budowy to Ektomorfik, czyli że szybko spalam kalorie i dłuuuuuuuugo nabieram waga.... co sie w 100% [...]

Mam 19 lat,waze 87kg,cwicze 2,5 roku.Kupilem dzis w sklepie z odrzywkami prohormon firmy kaizen jest to cyclo-nordiol 19-nor-4-androstene-3,17diol mam tego jedno opakowanie(60tab).Jak mam to brac? Czy moze dokupic jeszcze jedno opakowanie? I wogole czy beda po tym jakies efekty. Za odpowiedzi daje sogi!!!

Biorę od dwóch dni metanabol Alchemia Pharama, pudełko z hologramem data ważności 06.2012, białe tabletki z napisem "AP". Jak to jest z tą metą, przeczytałem kilka negatywnych opini o tym produkcie, czy waszym zdaniem brać to dalej? Brał ktoś może tą metę?

Tak jak w temacie ostatnio wpadł mi w ręce sustanon 250.Zrobiłem wielkie gały bo nie wiediałem jeszcze takiego.Zdjęcie posiadanego towarku znalazłem w necie.Czy ktos posiadał lub stosował go i czy można go brać ze spokojną głową

Mam pytanie, czy jak mam gino, guzy w prawym i lewym cycku to mogę brać odżyweczki pochodnych testosterony ,mianowicie Tribulon z treca? bo generalnie już się zapisałem do lekarza ale to dopiero jest pod koniec maja termin, i sądzę ze będą mi jakieś badania robić hormonalne lub odrazu przepiszą jakiś tamoksifen albo coś podobnego,czy to nie będzie [...]

witam ostatnio zacząłem brać prolongatum + metke strzał co 4 dni i po 3 tabsy dziennie dziś rano 3 strzał teraz odczuwam jakieś dziwne pieczenie w okolicy sutków i jak siedziałem bez koszulki strsznie sterczały czy to ginekomastia czy poprostu coś sobie wkręciłem z góry dzięki za odp.

witam i prosze o rade jestem na diecie redukcujnej ( kobieta po trzydziestce) - przed treningiem siłowym biore 4 tab. bcaa, po 4 bcaa, carbo, a po ok. 40 min. białeczko, rano przed sniadaniem obecnie A6W 10 dzien; wiem jedynie, że rano przed sniadaniem, przed szosteczką 1 tab. TSE ale co dalej? Jak mam wkomponowac teraz TSE, czy przed treningiem [...]